又失眠了，好痛苦

现在是10月16号凌晨4.55分，躺在床上辗转反侧好久都没能入睡。这两个月以来这样的精神状态已经出现好多天了。
    本来想着晚上养足精神，白天工作完后，抽出时间码字，但休息不足导致整个人精神恍惚，身体不适，继而根本什么都不想写，什么也写不出来。每天都想调整作息但感觉都是徒劳。
    作者过几天尝试吃吃褪黑素吧，作息调整完毕后尽快恢复更新