| Preface 如果你想知道从哪里开始 | Ch 1 高空飞行 | Ch 2 秘密基地 | Ch 3 试探回旋 |
| Ch 4 旁观者清 | Ch 5 倾听许可 | Ch 6 惶惶振翅 | Ch 7 回避失重 |
| Ch 8 疮疤犹在 | Ch 9 诊疗断症 | Ch 10 无巢之鸟 | Ch 11 疼痛盘旋 |
| Ch 12 无法降落 | Ch 13 温柔如刀 | Ch 14 滞空的心 | Ch 15 再次高飞 |
| Ch 16 借羽之情 | Ch 17 新旧伤痕 | Ch 19 幼羽浴血 | Ch 18 筑巢之人 |
| Ch 20 歛翅初歇 | Ch 21 曖昧不明 | Ch 22 暂时落脚 | Ch 23 不言之爱 |
| Ch 24 栖息之所 | Ch 25 不再迎合 | Ch 26 落地之前 | Ch 27 不想飞了 |
| Ch 28 赌约兑现 | Ch 29 光明正大 | Ch 30 候鸟归巢 | Ch 31 落地之后 |
| Ch 32 赠羽予你（微H） | Ch 33 老友相知 | Ch 34 爱人相惜 | Ch 35 缓缓归矣 |
| Ch 37 留鸟之诗（正文完） | Afterword 故事得从真实的我们说起 | Author's Note 给第一次接触这类故事的你 | Side Story 1 你们在我就不怕痛了 |
| Side Story 2 睹物思人也要有限度 | Side Story 3 玛雅预言的回音 | Ch 36 以吻擒羽（微H） | Appendix 何谓厌女？ |
| 【公告】我终于要把书送出去了 |