| 第1章 这场婚事我不同意 | 第2章 庄周梦蝶？ | 第3章 吃软饭的 | 第4章 咸鱼人生 |
| 第5章 胖子都是潜力股 | 第6章 心宽体胖 | 第7章 胖子最好抱 | 第8章 宁愿闷死在你胸口 |
| 第9章 鱼与熊掌 | 第10章 “房姐”刘筱涵 | 第11章 大胖子和干瘦猴的第一次碰撞 | 第12章 灵魂拷问 |
| 第13章 “视@奸”赵乐志 | 第14章 好多个“小目标” | 第15章 肖若晨的来路 | 第16章 吃软饭的自我修养 |
| 第17章 小区配套健身房 | 第18章 减肥计划 | 第19章 “肥婆”与“死肥猪”的第一次遇见 | 第20章 莫名惊诧 |
| 第21章 健身餐的正确烹制理念 | 第22章 吃软饭的也可以有梦想 | 第23章 我吃软饭靠的不是身体 | 第24章 老司机和小司机 |
| 第25章 赵乐志的建议（求推荐！收藏！） | 第26章 韩雪凝的质疑 | 第27章 刘筱涵的挂念 | 第28章 肚子大得连吉他都抱不住（求收藏！推 |
| 第29章 上门体检 | 第30章 作家的美好世界 | 第31章 最好的减肥方式是......（求收藏！推 | 第32章 那一跤的风情 |
| 第33章 我减肥怎么没效果？ | 第34章 黑客少女黄乃思 | 第35章 电脑高手的监控手段 | 第36章 成就感爆棚的减肥效果 |
| 第37章 灵活的胖子（求收藏！推荐！） | 第38章 活力女孩 | 第39章 凭本事吃上的软饭 | 第40章 “马屁精”肖若晨（求收藏！推荐！） |
| 第41章 不妄自菲薄，也不盲目自信 | 第42章 努力工作是为了更好的生活 | 第43章 被误解的“健身” | 第44章 健身也是一条不归路 |
| 第45章 人生新篇章 | 第46章 和你一起，再苦的日子也是甜的 | 第48章 我们之间不需要感谢 | 第49章 秋后算账 |
| 第49章 坚强背后的柔弱 | 第50章 饭桌闲谈 | 第51章 无题 | 第52章 给你 |
| 第53章 幸福的日子还在后边呢 | 第54章 买买买 | 第55章 脂肪燃烧弹 | 第56章 再遇黄乃思 |
| 第57章 学霸与学渣的谈话 | 第58章 女人的友情（四更，求收藏！推荐！） | 第59章 容光焕发的刘筱涵 | 第60章 她是谁？ |
| 第61章 任何人的成功，都不是偶然 | 第62章 减肥有成，也仍然是个胖子 | 第63章 刘筱涵的忧虑 | 第64章 禽兽还是禽兽不如 |
| 第65章 我突然有个大胆的想法 | 第66章 减肥纪录片 | 第67章 刘筱涵的烦心事 | 第68章 恨铁不成钢 |
| 第69章 雪藏 | 第70章 坦诚 | 抱歉，本书放弃了！ | 新书《重生美利坚之无耻之徒》 |